Блинчики из рисовой муки

Очень простой и удачный рецепт. Как только я увидела его у @tanyamint, сразу захотела попробовать. Кое-что я, как обычно, изменила — например, вместо рисовой муки (звучит забавно, так…

Овсяно-шоколадные оладьи

Сегодня неделю добрых завтраков продолжает еще один традиционный завтрак в нетрадиционном исполнении — овсяные оладьи — без белой муки, сахара или животных продуктов. Но с кусочками шоколада;) Ингредиенты:…

Цельнозерновые блинчики с черникой

14 марта начнется Великий пост, а сейчас в его преддверии в самом разгаре масленичная неделя. Вы уже, наверное, не раз успели приготовить блины по своим излюбленным рецептам. А…

Овсяно-ягодный крамбл. Без сахара и муки

Для того, чтобы десерт сразу попал в разряд моих любимых, он должен быть вкусным, не содержать рафинированных продуктов и не занимать много времени на приготовление. Этот крамбл именно…

рецепта из овсянки

zatelo.ru — один из наиболее любимых и читаемых мной русскоязычных блогов. Взгляды его автора Ани Беляевой на семейную жизнь и воспитание мне очень близки, а ее энергичный активный…

Банановая гранола

Гранола — это один из тех универсальных продуктов, которые могут быть и завтраком, и снэком в виде батончика, и топпингом для других блюд. Она вкусна, питательна и проста…

Кремовая гречневая каша. Raw!

Гречка — привычный для всех элемент рациона, но чаще всего она появляется на наших столах только в вареном виде и хорошо еще если это зеленая (не обжаренная) гречка….

Тосты с авокадо, зеленью и лимоном

Тосты тоже могут стать полезным и праздничным завтраком, стоит только захотеть. А если приготовить парочкой больше, чем требуется, то одним махом получится еще и готовый перекус с собой…

Овсяно-морковные маффины

Без муки и сахара! Ингредиенты: 1 ст. овсяных хлопьев 1 морковь 1 спелый банан 1 ст. л. растительного масла 2 ч. л. разрыхлителя Приготовление: Морковь мелко натереть, банан…

Овсянка-смузи

Овсянка в виде смузи — это отличный способ разнообразить свой день новым вариантом любимого завтрака. Этот смузи просто идеален после утренней пробежки или тренировки. А если вы торопитесь,…