Vegan какао

Последним рецептом недели добрых завтраков станет рецепт какао. И это не спроста — сложно представить себе более теплое и уютное начало дня в хмурые ноябрьские дни, чем чашка…

Шоколадное ореховое молоко

Из указанного количества ингредиентов получается от 3 до 3½ ст. шоколадного молока. Ингредиенты: 1 ст. миндаля или фундука, замоченного на ночь 4 ст. воды 4 финика без косточек…

Узвар

Узвар — это традиционный домашний украинский напиток из сухофруктов. Чаще всего его пьют зимой, особенно на Рождество, но существует масса других поводов для его приготовления. Узвар оказывается незаменимым…

Чернично-шпинатный смузи

На двоих: ½ ст. замороженной черной и красной смородины щедрая горсть листьев шпината ½ ст. миндального молока ½ ст.л. семян чиа Все ингредиенты, смешать в блендере, добавить воды…

Овсянка-смузи

Овсянка в виде смузи — это отличный способ разнообразить свой день новым вариантом любимого завтрака. Этот смузи просто идеален после утренней пробежки или тренировки. А если вы торопитесь,…

Бруснично-шпинатный смузи

На двоих: ¼ ст. брусники средний пучок шпината 2 средних кисло-сладких яблока 1 ½ ст.л. меда 1 ст. воды Все смешать в блендере до однородной консистенции.

Черничный «йогурт»

На самом деле это, конечно же, никакой не йогурт, но подобные густые смузи на ореховом молоке всегда мне его напоминают — как по вкусу, так и по своей…

сливовый смузи

Лето, +30°, пляж. Вот три отличных повода приготовить сливовый смузи. Он дарит энергию, свежесть и не позволит расклеиться от жары;) Ингредиенты: (на 0,5 л) 15 спелых слив без…

Смородиновый смузи

Я бы хотела есть смородину просто так, как клубнику или вишню, но почему-то не получается:) То слишком кислая, то находится что-то повкуснее. Но я все равно намерена получить…

Чернично-шпинатный смузи

Вам понадобится: 1 спелый банан 2 ст. молодого шпината 1 ст. черники (свежей или мороженой) вода (~0,5 — 1 ст.) 1 ст.л. молотых семян льна Все поместить в…