Чернично-шпинатный смузи

Чернично-шпинатный смузи

Вам понадобится:

1 спелый банан

2 ст. молодого шпината

1 ст. черники (свежей или мороженой)

вода (~0,5 — 1 ст.)

1 ст.л. молотых семян льна

Все поместить в блендер с половиной стакана воды, смолоть до однородной массы. Дальше добавить еще воды, в зависимости от желаемой консистенции, и еще раз перемешать в блендере.

Будет интересно:  Освежающий сливовый смузи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: