Температура опускается все ниже, с деревьев опадают последние желтые листья, синоптики со дня на день обещают снег, а значит сейчас самое время (не грустить, нет :)) приготовить полезный домашний…
За окном в самом разгаре бабье лето или, как его красиво называют на английском, indian summer. В эти последние теплые дни года так приятно съесть на завтрак мороженое и…
Гречка — привычный для всех элемент рациона, но чаще всего она появляется на наших столах только в вареном виде и хорошо еще если это зеленая (не обжаренная) гречка. Многие…
Да, этот салат из одних только огурцов. Это может показаться странным, более привычными кажутся многокомпонентные салаты, и чем больше овощей — тем лучше. Тем не менее, если у вас дома…
С приходом холодов свежие овощи на рынках и в магазинах постепенно сходят на нет и вместе с ними исчезают с наших столов легкие салаты, богатые клетчаткой и полезными нутриентами.…
Овсянка в виде смузи — это отличный способ разнообразить свой день новым вариантом любимого завтрака. Этот смузи просто идеален после утренней пробежки или тренировки. А если вы торопитесь, то…
