Все записи в разделе

Статьи

Экология

Подгузники, здоровье детей и экология планеты. Находим связь

22.05.2016

Так и не смогла придумать более краткого названия для этой статьи-размышления на тему безопасности подгузников. О том, какое влияние они могут оказывать на здоровье ребенка, а также чем грозит…

Читать дальше →

Цельное растительное питание

Незаменимые жирные кислоты

26.04.2016

Избыточное потребление жиров приводит не только к излишнему весу и ожирению, но и к возникновению многих серьезных заболеваний, поэтому не удивительно, что многие люди, стремясь к здоровому образу жизни…

Читать дальше →

Еда и здоровье

Сахар vs. иммунитет

22.02.2016

В ближайшее время опубликую тут несколько статей, которые были написаны мной специально для сообщества @instamamukraine уже достаточно давно, но по моему недосмотру до сих пор так и не попали…

Читать дальше →

Цельное растительное питание

Все, что вы хотели узнать о B12, но боялись спросить:)

12.02.2016

Все, кто переходит на веганство, рано или поздно начинают задаваться вопросом, всего ли мне хватает — белка, незаменимых аминокислот, витамина В12? И если за белок в целом и за…

Читать дальше →

Вопросы и ответы

Безглютеновый тренд

30.01.2016

Сегодня хочу поговорить о модной страшилке под названием “глютен”. Безглютеновые продукты очень популярны, их количество на полках магазинов продолжает расти. Есть ли для этого реальные причины, кроме моды и…

Читать дальше →

Еда и здоровье

Обыкновенные суперфуды

14.01.2016

Чиа, годжи, спирулина… целый мир разнообразных суперфудов окружает нас на страницах журналов, в соцсетях, магазинах и интеренет-магазинах. Кто-то покупает все подряд, кто-то избегает их вовсе. Если вы еще не…

Читать дальше →

Цельное растительное питание

Почему не стоит беспокоиться о нехватке белка на растительной диете

11.12.2015

Моя заметка для сообщества @instamamukraine.  Удивительно, но многие все еще действительно считают, что на растительной диете белок нужно чем-то “восполнять”, где-то “брать”, “добывать” и т.п. Часто приходится видеть в…

Читать дальше →

Практика/ Цельное растительное питание

Грязная дюжина и чистые пятнадцать

22.11.2015

Все знают, что нужно есть больше овощей и фруктов. Но на деле оказывается, что при выращивании они подвергаются обработке таким количеством химикатов, что начинаешь задумываться, что будет более вредным…

Читать дальше →