0 Другое/ Обзоры

5 вдохновляющих инстаграм-аккаунтов

Если вчера вы в очередной раз дали себе обещание, что с понедельника уж точно начнете следить за питанием и заниматься спортом, а сегодня утром уже не так уверены в своих силах — держите порцию вдохновения и заряд на бодрость и позитив. Вот мой топ-5 инстаграм-аккаунтов прекрасных и интересных девушек, которые обязательно вдохновят вас к переменам.

@bananablondie108

В аккаунте Мишель вы не только убедитесь, что в 40 лет можно сохранить такую же красивую и сексуальную фигуру, как в 20, но и узнаете простой рецепт, как это сделать. Есть растения, заниматься йогой — вот и весь секрет. Но какой результат! Возможно, именно с этих фотографий начнется ваша любовь к женственному и очень красивому стилю йоги — prana vinyasa flow.


@lonijane

Инстаграм длинноногой австралийки Лони Джейн, гуру растительного питания и автора книги Feel the Lean не только супер красивый (чего еще ожидать от профиля профессионального фотографа, живущего на океанском побережье), но и супер полезный. Что, как и сколько есть, чтобы быть такой же стройной и сияющей — об этом вам расскажут красочные фото растительных блюд без рафинированных продуктов и масла.

@like.lida

При взгляде на Лиду вы никогда бы не догадались, что эта тонкая как тростинка девушка — мама пятерых (!) детей. Если ваши занятия спортом и переход к здоровому питанию все время откладываются из-за недостатка времени или усталости, именно на ее страницу вам следует заглянуть в первую очередь. И вовсе не для того, чтобы испытать невероятное чувство стыда от того, что вы с одним ребенком или и вовсе без детей не успеваете и десятой части того, что делает она (хотя без этого не обойдется). У Лиды есть чему поучиться — как готовить максимально разнообразные растительные блюда для пятерых мальчишек, как не потерять себя в семейных заботах и что нужно делать для того, чтобы выглядеть при этом так свежо, будто вы своим детям не мама, а старшая сестра.

@masha_muller

Мария — программист, астрофизик и девушка с идеальным телом. Ее инстаграм, кроме восторга, вызовет у вас незамедлительное желание заняться йогой, пробежать марафон и объехать полмира. Ну и обзавестись такой же идеальной фигурой. Мария хоть и не веган, но все равно сторонница plant based diet. В своем блоге она делится очень понятными описаниями своих занятий и научно обоснованными взглядами на питание, поэтому при желании вы можете попробовать все это на себе. Тем более, что результат того стоит.

@kayla_itsines

Не могу не включить в этот список Кайлу. Хоть она и вовсе не имеет отношения к цельному растительному питанию, но эта милейшая девушка с точеными ножками и известным на весь интернет прессом вдохновляет без преувеличения сотни тысяч девушек по всему миру. Кайле 25, она популярный фитнес-тренер и в своем инстаграме  делится вдохновляющими результатами тренировок ее клиентов. Также в ее аккаунте вы узнаете секрет этих превращений, который на самом деле вовсе не секрет, а как и ее собственная идеальная фигура — результат всего трех тренировок в неделю, каждая длиной ровно в 28 минут.

Вас также может заинтересовать

Комментариев нет

Leave a Reply