0 Еда и здоровье

10 причин полюбить велосипед… еще больше

Велосипедисты бывают очень разные, кто-то гоняет по опасным горным склонам в поисках адреналина, кто-то колесит в лосинах по асфальтовым равнинам шоссе, тренируясь перед очередным соревнованием, а кто-то, как я, возит по выходным в корзинке своего ярко-голубого велосипеда зелень с рынка. Но есть вещи, которые нас объединяют: все мы очень любим велосипеды и каждый может лично ощутить на своем здоровье и фигуре преимущества, которые дарит нам эта любовь.

Езда на велосипеде — это не только наиболее экологичный и рациональный вид транспорта, это еще и прекрасное физическое упражнение, задействующее все тело. Вот несколько причин полюбить ваш велосипед еще сильнее:

 

bicycle2

 

1. Велосипед позаботится о вашем сердце: регулярно налегая на педали вы нормализуете кровяное давление и уменьшаете риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это одно из наиболее эффективных кардио-упражнений.

2. Велосипед добавит плюс сто к красоте ваших ног: езда на велосипеде поможет держать мышцы в тонусе, благодаря чему ваши ножки приобретут самые привлекательные очертания, независимо от вашей весовой категории. Кроме того, этот вид активности безопасен даже для людей с проблемами суставов и травмами, и поможет не потерять форму и не отказывать себе в физической активности  в период восстановления.

 

bicycle3

 

3. Велосипед сохранит вашу тонкую талию: чем быстрее вы крутите педали, тем больше калорий сжигаете, а значит, тем, кто регулярно совершает велопрогулки, не грозит лишний вес.

4. Велосипед тренирует вашу координацию: совершая круговые движения ногами и одновременно направляя движение руками и положением собственного тела вы выполняете одно из наиболее эффективных и одновременно приятных упражнений на координацию.

 

bicycle4

 

5. Велосипед успокоит ваши нервы: регулярные поездки на велосипеде улучшают психологическое состояние и стимулируют умственную деятельность.

6. Велосипед защитит вас от болезней: доказано, что езда на велосипеде способствует укреплению иммунной системы.

 

bike-covers

 

Но даже если бы велосипед не дарил нам этих преимуществ для здоровья, мы и без того нашли бы причины любить его, ведь:

7. Велосипед — это воспоминание из детства.

 

tumblr_mtfntdbeYL1qarjnpo1_1280

 

8. Велосипед — это модно!

 

celebs-on-bikes

 

9. Велосипед — это женственно!

Audrey Hepburn

 

10. В конце-концов, это просто весело!

 

bike-gif

 

Вас также может заинтересовать

Комментариев нет

Leave a Reply